STÄRKEN SIE IHRE PERSÖNLICHE WIDERSTANDSKRAFT
MIT RESILIENZ UND INNERER RUHE

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Situationen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Im Arbeitsalltag bedeutet das, trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wandels kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben. In unserem Resilienz Training lernen Sie, Schwierigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern auch persönlichen Nutzen aus ihnen zu ziehen. Starten Sie Ihre Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke!

INHALTE

  • Was ist Resilienz und warum ist sie wichtig für uns?
  • Grundwissen über emotionale Gesundheit und Wissenswertes aus den Neurowissenschaften über die Entstehung von Stress
  • Wechselwirkung von Körper-Gedanken-Handlungen verstehen
  • Verbindung zu den eigenen Resilienzfaktoren schaffen
  • Selbstbewusstheit: „Negative“ Gedankenmuster identifizieren und beruhigen, Bedürfnisse und Erwartungen bewusstmachen, die Selbstwahrnehmung schärfen
  • Selbstfürsorge: Stärken und Kraftquellen bewusstmachen, den Selbstwert stärken, Präsenz & Achtsamkeit im Alltag für mehr innere Widerstandskraft
  • Selbststeuerung: Handlungsautomatismen unterbrechen, Handlungsspielräume klarer erkennen
  • Methoden gewinnbringend und individuell nutzen, konkrete Vorhaben im Alltag integrieren
  • Reflexion und Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele

ZIELGRUPPE
Fach- und Führungskräfte sowie alle Mitarbeitende, die ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen stärken möchten

VORAUSSETZUNGEN
Es sind keine Voraussetzungen notwendig, aber die Bereitschaft, eigene Denkmuster und Verhaltensweisen zu überdenken, ist von Vorteil

TRAININGSMETHODEN
Fundierte Input Einheiten, Gruppenübungen, moderierter Erfahrungsaustausch, praxiserprobte Übungen und Einzelarbeit

ABLAUF
Das Resilienz Training wird an einem Tag in Präsenz durchgeführt. Wenige Wochen später folgt ein zweistündiges, virtuelles Follow-Up, um Ihr Lernerlebnis abzuschließen

Perfekt für Einzelpersonen oder kleine Teams derselben Firma.

1 Tag (Präsenz)
Follow-Up (Online)
1.695 € zzgl. MwSt.
Nächste Termine
18.04.2024 - 06.05.2024
Modul 1: 18.04.2023
Modul 2: 06.05.2023
Ort: München
Sprache: Deutsch
Jetzt buchen
17.10.2024 - 04.11.2024
Modul 1: 17.10.2023
Modul 2: 04.11.2023
Ort: München
Sprache: Deutsch
Jetzt buchen
null

WEITERE TERMINE

Weitere Termine in Präsenz und/oder online verfügbar

Noch Fragen?
Dann melden Sie sich gerne direkt bei uns!

Das Resilienz Training ist auch Inhouse verfügbar – individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst.

vor Ort
Je nach Bedarf
Auf Anfrage
Noch Fragen?
Dann melden Sie sich gerne direkt bei uns!
Email: business-school(at)tiba.de
Offenes Training

Perfekt für Einzelpersonen oder kleine Teams derselben Firma.

1 Tag (Präsenz)
Follow-Up (Online)
1.695 € zzgl. MwSt.
Nächste Termine
18.04.2024 - 06.05.2024
Modul 1: 18.04.2023
Modul 2: 06.05.2023
Ort: München
Sprache: Deutsch
Jetzt buchen
17.10.2024 - 04.11.2024
Modul 1: 17.10.2023
Modul 2: 04.11.2023
Ort: München
Sprache: Deutsch
Jetzt buchen
null

WEITERE TERMINE

Weitere Termine in Präsenz und/oder online verfügbar

Noch Fragen?
Dann melden Sie sich gerne direkt bei uns!
Inhouse Training

Das Resilienz Training ist auch Inhouse verfügbar – individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst.

vor Ort
Je nach Bedarf
Auf Anfrage
Noch Fragen?
Dann melden Sie sich gerne direkt bei uns!
Email: business-school(at)tiba.de

IHRE VORTEILE

null

EMOTIONALE STÄRKE

Lernen Sie, ihre Gefühle besser zu regulieren und unter Stress ruhig zu bleiben. Emotionale Stärke hilft Ihnen, klare Entscheidungen zu treffen, effektiv mit Herausforderungen umzugehen und positive Beziehungen zu pflegen.

null

INNERE RUHE

Das Resilienz Training vermittelt Ihnen praktische Techniken zur Stressregulation. Dadurch sind Sie in der Lage, Stressfaktoren zu identifizieren, zu kontrollieren und innere Ruhe zu bewahren.

null

MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN

Sie gewinnen ein besseres Verständnis für sich selbst und Ihre Fähigkeiten. Dies stärkt Ihr Selbstvertrauen und hilft Ihnen, in schwierigen Situationen selbstsicherer zu handeln und somit erfolgreich zu sein.

RESILIENZ UND
WIDERSTANDSFÄHIGKEIT STÄRKEN

Ein robustes seelisches Gleichgewicht trägt dazu bei, Stress und Druck besser zu bewältigen und Ihre geistige Gesundheit zu schützen. Resilienz ist ein wichtiger Schritt in diese Richtung, genauso ist Psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz von großer Bedeutung. Bei uns lernen Sie, Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und eine gesunde Arbeitsumgebung zu fördern, in der alle Mitarbeitende ihr volles Potenzial entfalten können.

DIREKT PLATZ SICHERN

Nächste Termine
29.04.2024 - 30.04.2024
Dauer: 2
Ort: Online
Sprache: English
Jetzt buchen
20.06.2024 - 21.06.2024
Dauer: 2
Ort: Online
Sprache: English
Jetzt buchen
Noch Fragen?
Dann melden Sie sich gerne direkt bei uns!
Telefon:
Email:

Sie haben Interesse ein Inhouse Traininng zu buchen?
Schicken Sie uns jetzt eine Anfrage!

Hier ist Platz für Kleingedrucktes und weitere Infos oder eine Legende oder was wir sonst noch meinen hier abbilden zu müssen.
Noch Fragen? Dann melden Sie sich gern direkt bei uns unter 089-123 456 78
Offenes Training
Nächste Termine
29.04.2024 - 30.04.2024
Dauer: 2
Ort: Online
Sprache: English
Jetzt buchen
20.06.2024 - 21.06.2024
Dauer: 2
Ort: Online
Sprache: English
Jetzt buchen
Noch Fragen?
Dann melden Sie sich gerne direkt bei uns!
Telefon:
Email:
Inhouse Training

Sie haben Interesse ein Inhouse Traininng zu buchen?
Schicken Sie uns jetzt eine Anfrage!

Hier ist Platz für Kleingedrucktes und weitere Infos oder eine Legende oder was wir sonst noch meinen hier abbilden zu müssen.
Noch Fragen? Dann melden Sie sich gern direkt bei uns unter 089-123 456 78
Datum
Dauer
Modul*
Ort
Sprache
Kosten netto
18.04.2024
- 06.05.2024
1.25 Tage
18.04.2023
06.05.2023
München
Deutsch
1.695€ (zzgl. MwSt.)
Jetzt buchen
17.10.2024
- 04.11.2024
1.25 Tage
17.10.2023
04.11.2023
München
Deutsch
1.695€ (zzgl. MwSt.)
Jetzt buchen
*Module: Wenn keine Module angegeben sind, findet das Training in derselben Woche statt.
Noch Fragen? Dann melden Sie sich gern direkt bei uns unter +49 89 89 31 61-28

Sie haben Interesse ein Inhouse Training zu buchen?
Schicken Sie uns jetzt eine Anfrage!

Noch Fragen? Dann melden Sie sich gern direkt bei uns unter +49 89 89 31 61-28
OFFENES TRAINING (FÜR EINZELPERSONEN & KLEINE TEAMS)
Datum
Dauer
Modul*
Ort
Sprache
Kosten netto
18.04.2024
- 06.05.2024
1.25 Tage
18.04.2023
06.05.2023
München
Deutsch
1.695€ (zzgl. MwSt.)
Jetzt buchen
17.10.2024
- 04.11.2024
1.25 Tage
17.10.2023
04.11.2023
München
Deutsch
1.695€ (zzgl. MwSt.)
Jetzt buchen
*Module: Wenn keine Module angegeben sind, findet das Training in derselben Woche statt.
Noch Fragen? Dann melden Sie sich gern direkt bei uns unter +49 89 89 31 61-28
INHOUSE TRAINING (FÜR FIRMENTEAMS)

Sie haben Interesse ein Inhouse Training zu buchen?
Schicken Sie uns jetzt eine Anfrage!

Noch Fragen? Dann melden Sie sich gern direkt bei uns unter +49 89 89 31 61-28

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen und Krisen zu bewältigen, gestärkt daraus hervorzugehen und persönliches Wachstum zu fördern.

Für wen eignet sich ein Resilienz Training?
Unser Training ist für jeden geeignet, der seine psychische Widerstandsfähigkeit stärken und besser mit Herausforderungen umgehen möchte, sei es im beruflichen oder persönlichen Leben.

Was ist das Ziel dieses Resilienz Trainings?
Durch das Training sollen Sie in der Lage sein, stressige Situationen besser zu bewältigen, emotionale Stärke aufzubauen und in schwierigen Zeiten gelassener zu reagieren.

Gibt es eine Anmeldefrist zum Resilienz Training?
Bitte melden Sie sich spätestens 10 Tage vor Ihrem Wunschtermin an.

Was benötige ich für die Teilnahme am Online-Seminar?
Laptop/PC mit stabiler Internetverbindung, Lautsprecher oder Headset, Webcam (integriert/extern)

Welche Leistungen sind im Preis enthalten?
Kursmaterialien,  Seminardokumentation

Wann erhalte ich meine Rechnung?
Die Rechnungsstellung erfolgt 14 Tage vor Seminarbeginn.

Was ist das Zahlungsziel der Tiba Business School?
Wir haben 30 Tage Zahlungsziel ab Datum der Rechnungsstellung.

Was sind die Zahlungsmöglichkeiten?
Aktuell kann nur per Banküberweisung bezahlt werden. Kreditkartenzahlung ist nicht möglich.

Freunde werben Freunde – Rabatte für Empfehlungen
Wir freuen uns immer über Weiterempfehlungen und möchten diese gerne belohnen! Wenn Sie jemanden kennen, der an demselben Training wie Sie teilnehmen möchte, erhalten Sie beide einen Rabatt von 5%. Es ist ganz einfach: Wenn Sie sich anmelden, können Sie uns im Bemerkungsfeld mitteilen, wer Ihr Bekannter ist und dass er/sie auch am Training teilnehmen möchte.
Auch nach dem Training belohnen wir Ihre Weiterempfehlungen: Wenn Ihr Bekannter uns bei der Anmeldung im Bemerkungsfeld den Namen des Empfehlungsgebers nennt, erhält er/sie einen Rabatt von 5%.

Gibt es Rabatt-Konditionen für Firmenkunden?
Wenn Sie zusammen mit einem Mitarbeitenden Ihrer Firma am gleichen Seminar teilnehmen, gewähren wir Ihnen eine Ermäßigung der Seminargebühr. Schon ab dem zweiten Teilnehmenden bieten wir einen Rabatt in Höhe von 5% auf die zweite Seminargebühr. Bei drei oder mehr Teilnehmenden derselben Firma gewähren wir 10% Rabatt. Hinterlassen Sie uns einfach im Zuge Ihrer Anmeldung einen kurzen Hinweis im Bemerkungsfeld oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Ich möchte mehrere Mitarbeitende für verschiedene Termine anmelden. Welche Rabatt-Konditionen gelten dabei?
Gerne erstellen wir für Ihre Firma einen individuellen Rabatt-Code, den Ihre Mitarbeitenden nutzen können, um von unseren Vergünstigungen zu profitieren. Sie können uns ganz einfach über unser Kontaktformular kontaktieren oder uns für eine persönliche Beratung anrufen. Wir freuen uns darauf, Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot zukommen zu lassen, das auf die Bedürfnisse Ihrer Firma zugeschnitten ist.

Bis wann kann ich meine Anmeldung stornieren?
Bitte lesen Sie dazu unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

IHRE RESILIENZ TRAINERIN

Foto von Katja Brill

Katja Brill

Für Katja sind durchdachte Arbeitsprozesse, Erfolgsorientierung und ein wertschätzender von Vertrauen und Verbindung geprägter Umgang miteinander kein Widerspruch. Diese Aspekte zusammen ermöglichen es, dass Menschen gedeihen, wachsen und vor allem kraftvoll und freudvoll zusammenarbeiten. Arbeitsplätze sollen Orte von Wohlbefinden sein, an denen Menschen sowohl leisten, als auch «tanken». Seit Jahren coacht und trainiert sie Führungskräfte und Teams zu deren Arbeitsorganisation, Selbstführung, Resilienz und Stresskompetenz. Klarheit, Empathie und Fokus sind Katjas Gaben, die sie auszeichnen. Dadurch schafft sie Raum für Transformation und Heilungsprozesse, auch – und gerade- im beruflichen Kontext. Ihr persönliches Motto: «Ob Du glaubst Du kannst, oder ob Du glaubst Du kannst nicht, Du hast recht.» (Henry Ford)

STARKE PARTNER FÜR IHREN ERFOLG

Seit 2023 bieten wir den Großteil unserer Power Skill Trainings in Kooperation mit der evolving GmbH an, die auf die Begleitung von Veränderungsprozessen für Menschen, Teams und Organisationen spezialisiert ist. Mit einem starken Fokus auf Haltung, Achtsamkeit und integral-agile Transformation unterstützen sie bei der Entwicklung hin zu zukunftsfähigen und adaptiven Organisationen.

AKTUELLES AUS UNSEREM BLOG

Vom guten zum herausragenden Leader – Experten-Interview zu New Work Leadership Excellence

Dieses Interview mit den beiden Business Coaches Kirsten Lamprechter und …

Psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz – Grundlage für eine produktive und innovative Unternehmenskultur

Business Transformation Anleitung: Fünf entscheidende Schritte für den Erfolg

Im Zuge einer Business Transformation sollten Unternehmen die Gelegenheit nutzen, …

KONTAKTFORMULAR

close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link
close-link